الدليل النهائي لنسبة تسوية مطالبات التأمين الصحي على الرعاية

الدليل النهائي لنسبة تسوية مطالبات التأمين الصحي على الرعاية

Blog Article

{اليوغا جيد لأجل القلب التاجي، بشكل أساسي لأنه سيزيد الدورة الدموية والدم تيار. على سبيل المثال، بحث عام 2015 موقع أن سنة من اليوغا تعززت القلب والأوعية الدموية احتمال عوامل مثل زيادة الوزن وكبير مستوى ضغط الدم بين أكثر نضجًا الكبار الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. خلص مؤلفو فحص إلى أن اليوغا يمكن أن تكون إلى العناية هذه الموقف. |إنهم يتعلمون كيف للذهاب استخدام المجرى من العوامل وليس احصل على العمل حول الصغير عناصر. المآزق التي شعرت بأنها صعبة وجامدة تميل إلى عدم القيام بذلك أشعر جامدًا للغاية أي بعد الآن. |هناك العديد التصالحية الإصدارات على نموذجي أوضاع اليوغا ومتنوعة اختيارات طرق مختلفة للاستخدام الدعائم مثل البطانيات والوسائد والكتل والأشرطة وأكياس الرمل. أدناه، نحن المخطط التفصيلي {بعض|القليل من|بعض|العديد من|الكثير من وضعيات اليوغا التصالحية مفتاح، الأساسية في الممارسة من الحصول على (اضطراب ما بعد الصدمة). إنها ليست توظفها نفسها، ولكن كأداة زيادة-على علاج لمساعدة تقطيع الذكريات التطفلية والإثارة العاطفية وإنشاء أكثر هدوءًا، أكثر ثباتًا الجهاز التنفسي. |ومع ذلك، فإن بعض الأبحاث الأولية النجاح recommend أن اليوغا يمكن أن يكون قليل جدًا أنواع مختلفة من الفوائد نموذجي حسنًا-المتبقين. تصفح مزيد من التفاصيل حول البحث حول اليوغا من أجل الصحة وحسنًا-المتبقية|{عندما|متى كنت|مرة|إذا كنت|في أي وقت|بعد أن تكون قلقًا ومضغوطًا، أكيد التنفس التمارين يمكن أن تسترخي. بعضها الجهاز التنفسي إجراءات التمرين تسمى براناياما، وهي عبارة باللغة السنسكريتية تعني "العناية المهم جدًا الوجود القوة. إنهم الطمأنينة الرأس ويزيلون التوتر والذعر. |ج.). مع عدد لا بأس به من الشخصيات الهندية البارزة مثل سوامي فيفيكاناندا يناقشون فوائد اليوغا ويقدمونها العالم بأكمله، فإنه لا {يركز على|يركز على|يفكر في|ينتبه إلى|يفكر|يعطي الاهتمام الكامل بالصحة البدنية الفعلية ولكن باستخدام مزيج من الجسدية والعقلي حسنًا-الصيرورة. |تعمل وضعية الشجرة (فركساسانا) على تقوية وتمديد الساقين والأساسية رغم اختبار التوازن. يتم تقوية العضلات والأربطة في في نفس الوقت|كذلك|بالإضافة إلى ذلك. |اليوغا هي شخص تمرين لا يطلب كثيرًا من العرق والجهد منك. ما الرغبات {هو|هو حقًا أ|هو في الواقع|يمكن أن يكون|في كثير من الأحيان|عادةً ما يكون متحدًا الدماغ والروح. |في ديسمبر 2016، أكدت اليونسكو أن اليوغا كانت منطقة في قائمة {أشكال|أنواع|أنواع|الأشياء غير الملموسة |أنواع|أصناف من تراث الكرة الأرضية، وتكريم المجتمع الهندي التأثير على الحياة والصحة الأفراد في جميع أنحاء العالم. |آخر مسألة لملاحظة أعلاه هنا، اليوجا، مقارنة مع أنواع الأخرى تمرين، يؤكد على التكامل الكامل بين الجسم والأفكار في التحفيز باستخدام. |لا يوجد معلومات على موقع الويب هذا، على الرغم من التاريخ، must ever مطبق بدلاً من ذلك لـ مباشر طبي اقتراحات منك مقدم رعاية صحية أو طبيب آخر قادر. |علاوة على ذلك معرفة لقبول فقط الجسد كما إنه حقًا {بدون|بدون|بدون وجود| بدون|خالية من|دون الحاجة إلى الحكم. بعد بعض الوقت، هذا يؤدي إلى الشعور المزيد استرخاء في شخصيتك الجسم بأكمله، مما يعزز من ذاتك التأكيد. |ضع في عقلك كل مملوء بالتوتر ظروف نتعثر كل يوم، اليوغا هي ماذا بالضبط نود! لقد نظمنا بعض المرح حقائق عن اليوجا، كلاهما من أجل المهرة ممارسي اليوغا وأيضًا الوافدين الجدد، سيكون ذلك على الأرجح تبين أنها مفيدة... |التنفس الطرق بالتأكيد هي نوع التنفس موظف لتعزيز بشكل صحيح-تصبح عن طريق تقليل توتر رد فعل وتخفيف توتر وقلق. هذه التنفس الاستراتيجيات جلب الوعي {إلى|لك|في|إلى على|في|نحو الحجاب الحاجز، وفتحتي الأنف، والشفتين، والمشاعر لخفض الضغط . |عمل التنفس في الواقع أن يكون أكبر تأثير على تهدئة القلق مراحل من غير التنفس أساليب، استنادًا إلى نظرة عامة عشوائية الإدارة تجارب على التنفس مقابل عدم التنفس الإجراءات لتهدئة الموظفين {أثناء|طوال|خلال|خلال|خلال|في] جائحة كوفيد-19 خلصت إلى أن اليوغا-مرتكز في الغالب تدخلات التأمل ساعد بشكل كبير تقليل آثار الاحتراق النفسي عن طريق تقوية إدراكي الوعي (واحد وأربعون).|الحقيقي الوحيد الوظيفة الذي هو ضروري على العنصر {أثناء|طوال|في سياق|لمدة| من خلال|كل ذلك من خلال) اليوجا التصالحية الملاحظة يجب أن يكون ركز إلى أنفاسك ويتطور إلى صعوبات، بين الكثير من أشخاص آخرون. الجهاز الهضمي مشاكل يمكن أن تؤثر على اختيار- صنع وإنقاص الكفاءة. |لا يجوز لك تملك القدرة على تصل 5 عدتين من التنفس أو الزفير في البداية ولكن مع تمرين ، التنفس الإمكانات سوف تعزز. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن هذه الاختلافات لليوجا تركز على المشاركة العضلية، تعمل اليوجا التصالحية على إرخاء العضلات باستخدام الدعائم توجيه الجسم. في بعض الأوضاع التصالحية، بالإضافة إلى ذلك تتلقى لطيف تمديد. يتم إجراء أوضاع اليوغا التصالحية بين خمسة إلى عشرين دقيقة. |اليوغا أسانا ممارسة هي {جسدية|جسدية|جسدية فعلية|بشكل مكثف. التركيز على ما جسد الشخص يفعل له تأثير جلب الهدوء على الدماغ. تقدم اليوغا أيضًا لك بالتأكيد التأمل أساليب، مثل {كيف|كيف يمكنك |أفضل طريقة ل|الطريقة|نصائح حول كيفية|طرق لـ الهدف أنفاسك وفك الارتباط من الأفكار. |الالشيء الآخر يمكنك أن تفعل في أي وقت ومن أي مكان. جدولة فترات راحة التأمل تؤخذ في الاعتبار أ أساسي تعهد {إذا كنت تريد|إذا كنت ترغب في ذلك |من أجل|إذا كنت ترغب في|إذا كنت بحاجة إلى|إذا كنت ترغب في ذلك، افصل نفسك عن إنجاز المهمة. |المعرفة المفروشة هنا لا ينبغي أن تكون مستخدمة {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال|طوال) أي سريرية أزمة أو من أجل التشخيص أو الإجراء لأي رعاية صحية مشكلة. معتمد طبي ذو خبرة يجب

{أظهرت إحصائيات اليوغا أن اعتماد اليوغا عنصر في حدودك يوم بيوم تمرين نظام لفترة طويلة اختبرت لتعزيز طول العمر وتأثير على المؤشرات الحيوية الخلوية التي تأثير التقدم في السن. هذا تم تحقيقه عن طريق التخلص من التوتر، الذي له تأثير متدهور على صحة {فرد|شخص|شخص|شخص ما|بشكل عام|عام|شامل|إجمالي|بشكل عام|بشكل عام. |بينما وقت طويل: اليوغا مفيدة لـ بشكل عام الصحة. |معظمنا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا الكثير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس إجراءات التمرين، يشار إليها باسم البراناياما، التركيز اهتمامنا على التنفس وتعليم الأفضل الطريق إلى اكتساب المزيد من الأنفاس، مما يفيد الكامل الجسم بأكمله. |هاثا يوجا. هذه تكون عادةً عامة عبارة لليوجا. إنه في أغلب الأحيان الميزات كل التنفس إجراءات التمرين والوضعيات. |{هناك الكثير|هناك الكثير من|هناك العديد|هناك العديد|هناك العديد|هناك الكثير من) فوائد دمج اليوغا في مكان العمل. من مضخمة الكهرباء الكميات إلى ارتفاع الكفاءة، اسمح لي بالمشاركة 14 فوائد اليوغا الشركة - |{باسم|لأن|بما أن|باعتبارها|بالنظر إلى أن المقاطع، AUM تمثل السابق، والحاضر، والمدى الطويل على التوالي، التمرين لترديد "أوم" في الأصل وfinish من الجلسة يجعل الصوت {من|من|في |على|مع|الكون الخاص بك. إنه المقصود استحضار إشارة إلى "الأكبر الصورة"'، كل القضايا داخل فقط و {حول|حول|قريب من|في كل مكان|في كل مكان|في كل مكان|من حولنا. |اليوغية المحاضرون أعتقد أن الشاكرات المخطط كيف الأفراد الخبرة العملية الحقيقة عن طريق ردود فعل نفسية، الرغبات أو لا يعجبه، مستويات الذات التأكيد أو القلق، وفي بعض الحالات جسدي فعلي المؤشرات والعواقب. |Verywell في حالة جيدة المحتوى مخصص للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأغراض فقط. موقع الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني رعاية صحية اقتراحات، تحليل، أو علاج. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، أنيق صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى. |الوضعيات التي تواجه على ساق {واحدة|1|واحدة|واحدة|واحدة|شخص واحد فقط|، و، { لمزيد من|للممارسين الإضافيين المتقدمين، change أنت رأسًا على عقب داخل الانعكاس، قد يكون طريقة رائعة لـ بناء الرئيسي القوة {لحمل|لحملك في وضع مستقيم. |اليوغا عادة يُعتبر آمن نوع جسدية فعلية نشاط أشخاص عندما يتم التنفيذ بشكل صحيح، تحت مساعدة من محترف معلم. ولكنه يمكن تحقيقه مقابل الحصول على أذى ممارسة اليوغا - بنفس القدر عند المشاركة في أخرى جسدية الأنشطة. |الكثير من الأوضاع في اليوغا عبارة عن تقلصات متساوية القياس، يشير الحجم {من |من|في|على|مع|عضلاتك الحفاظ على الوضع لا يتغير، ومع ذلك هؤلاء هم منخرطون {بشكل كامل|تمامًا|بالكامل|بالكامل|بشكل كامل|بشكل مطلق. |Woodyard C. استكشاف الآثار العلاجية لليوجا وقدرتها تعزيز مستوى المعيشة. Int J Yoga|بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device لتحسين التنقل في webpage، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان المساعي. |Garland Pose (يُعرف أيضًا باسم القرفصاء أو Malasana) يفتح الوركين للإعلان الدورة الدموية ويمتد تعمل عضلات الفخذ الرباعية أيضًا على تقوية أصابع القدم والكاحلين. |في اليوغا التصالحية، يتم استخدام بشكل شامل من أجل مساعدة الجسم حتى تتمكن الحفاظ على بوضعيات لفترة أطول كميات من الوقت. الأوضاع تميل إلى أن تكون مكيفة من وضعيات اليوغا أثناء الاستلقاء أو الجلوس {مع|استخدام|مع كل|مع|جنبًا إلى جنب مع |أثناء استخدام إضافة الكتل والوسائد والبطانيات إلى استئصال الضغط. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث أجري على الهواء قيادة موظفون موقع يوجا ليكون جيد الصلابة-إنشاء متابعة في جميع أنحاء {كثير|العديد|العديد|الكثير|عدد غير قليل|الكثير من المجموعات العمرية من المساهمين (أربعة عشر). |استمر في، الانزلاق يمكن أن مهم النتائج لمجموعات سكانية مؤكدة. وفقًا لـ الوكالة لأبحاث الرعاية الصحية وممتازة، السقوط بشكل لا يصدق واسع الانتشار وسط أكثر نضجًا كبار السن في التمريض خدمات، وكذلك الوحيدة {الأنواع|الأنواع| يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمال الزوال (٢٤). |الحفاظ على الهواء داخلك الرئتين، افتح فكك ضخم ويلتصق خارج لسانك بقدر سيذهب إلى يمتد نحو ذقنك. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك machine to Enhance web-site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان المحاولات. |يوجا الكرسي هي جيد ألطف {خيار|لاختيار|الاختيار لكبار السن ذوي الحركة المقيدة. وهو حاسم بالنسبة إلى كبار السن الأشخاص الذين لديهم الطب تحديات التحدث إلى كل صحتهما رعاية الشركات و اليوغا المعلم قبل البدء اليوغا. |Verywell صحي المواد مخصص للأغراض المعلوماتية والأكاديمية التطبيقات فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص طب نصائح، تشخيص، أو علاج. |هناك العديد أنواع مختلفة أو أنماط من اليوغا. تتراوح من خفيفة إلى مكثفة.بعض إضافي جيد- محبوب النماذج لليوجا هي:|القديم أنواع ما نعرفه الآن باسم اليوغا في البداية إنتاج في شمال الهند. لقد كان الأول الحديث عنه تحت هذا العنوان أثناء وجود ريجفيدا، مجموعة من 1500 قبل الميلاد يحتوي على واحدة،028 قصيدة تتحدث عن طقوس وتغنيات مقدسة رجال دين للتنفيذ. |ملخص NCCIH العلمي هو عادة شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم دليل-مبني معلومات على الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات. |يهدف بهاكتي يوغا الإنتاج الدرب من الإخلاص، وهو إيجابي {طريق إلى |طريقة|مقاربة|استراتيجية|تقنية|حل قناة المشاعر وتعزيز القبول والتسامح. |بينما كثير من الناس الذين يمارسون اليوغا حقق ذلك لخسارة الوزن أو البقاء في حالة جيدة، هذا ليس الشيء الوحيد اليوجا حلو في. اليوغا تشجع طريقة بسيطة وصحية طريقة العيش الذي يعتمد على فقط التنفس والتكامل بين الأفكار والروح. |اليوغا ينبغي حقًا أبدًا

{جنبًا إلى جنب مع التنفس في يوميًا النظام مقترح لـ الأكثر فاعلية النجاح. للمساعدة إعداد عمل تنفسي برنامج، الغرض إلى الملاحظة في نفس مكان عدة مرات يومًا بيوم. |أنا لست أستفسر منك تبدأ العمل من أجل أوضاع اليوغا باندفاع، فقط أي مكان. في الواقع، سوف تكون قادرًا على الاختبار اليوغا الجلوس بمفردك، هذا يُعرف أيضًا باسم اليوغا المكتبية. |التمرين اليوغا المتكررة تدعم وتوسع التعبير التخيلي. إنه ينقي الداخلي الأفكار، ويوازن بين الدماغ، والجسم، و روح. هذا {يؤدي إلى|يؤدي إلى|ينتهي|يجلب] تعبيرًا متحركًا واضح لتعبير فني في موظف، دعم له إجمالي المهام بشكل إبداعي ومبتكر. |عندما يكون لديك صحة موقف، تحدث مع صحتك رعاية مزود قبل البدء اليوغا. تحدث إلى إذا ستجد أي أوضاع من الأفضل أن المنع. |هل تعلم أنه عندما يكافح من القلق، فقير يمكن أن تشم حتى أسوأ! إنها مجرد نوع من الحقائق الصحية المثيرة! في هذه المقالة سوف تصادف عشرون أكثر بكثير، علاوة على ذلك صور فوتوغرافية يمكنك بسرعة المشاركة باستخدام المجتمع على وسائل التواصل الاجتماعي. |اليوغا التكيفية أو يوجا الكرسي قد يكون بشكل خاص مفيد لـ الأكثر نضجًا الكبار أو الأفراد الذين يعانون من الحوادث من هم أقل بكثير خلية أو لمن يعتبر التوازن اهتمامًا. |اليوغا التصالحية عادةً مريحة ممارسة والتي تدور حول التباطؤ والفتح جسدك كله عن طريق التمدد السلبي. إذا كنت أنت تأخذ فصلًا تصالحية، يمكنك نادرًا تحرك إطلاقًا، الأداء فقط 인천출장마사지 عدد قليل من المواقف ما يزيد عن البرنامج من ساعة أو نحو ذلك. |تم الملاحظة حتى لدى المعانين الذين لم للرد على الحلول بمضادات الاكتئاب المختلفة. إنه يُعتبر أن يكون نتائج تخفيض الكورتيزول — أي تقليل لذلك - يُعرف باسم 인천출장 هرمون القلق أثناء اليوغا.|)، والتي يمكن حتى أن تكون مصممة يمين إلى وضعية تصالحية عن طريق {وضع|وضع|إدراج |وضعية) مسند الخلف حوضك الإرشاد عمودك الفقري. باطن على أقدام قد يكون بعناية مؤكد مع بطانية ملفوفة. |جيد جدًا، هذا ربما تظهر مثل صدمة لك شخصيًا، لكن سافاسانا ليس مباشرة فهم. الأمر هو، سافاسانا يحتاج لك استلقِ {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|باستخدام|معك |بكل عينيك مغلقة، يفقد جسدك، مع حواسك مسترخي. إنه يتطلب {التركيز|التركيز|النفسي|العقلي|والهدوء، المنشأة لملاحظة أضعف الظهور من الشخصية، القيادة بعيدًا ما لديك مضر الأفكار، والتركيز على إيجابي أنواع. |هذه القدرات يمكن أن تتحقق تحصل على جميلة قيمة في متطرفة الشروط { قبالة|من السجادة، مثل الولادة، أو نوبة الأرق، أو عند الحصول على العصبية هجوم. |معك العودة مرة أخرى {مع|مع|مع|استخدام|مع|مع ثني ركبتيك| وقدم على الأرض، شيئًا فشيئًا تقليل ركبتيك إلى 1 جانب. المكان بطانيتي يوجا مكدستين أو ربما مسند بالطول بين الداخلية الفخذين والركبتين. |الصداع. بعض فقط التجارب كانت بالفعل تم إجراؤها في اليوغا لعلاج الصداع، لذلك لا يوجد كثير معلومات للتأكد مما إذا كانت اليوغا مفيدة تأثيرات لهذا الألم مشكلة. |اليوغا عادة غير ضارة لأغلب الناس. ومع ذلك قد تحتاج من أجل تجنب بعض أوضاع اليوغا أو تعديلها في حال:|في معظم تقارير عن هذا النوع، واليوجا تقليل الرغبة الشديدة في السجائر وكمية السجائر المدخنة. النتائج اقتراح أن اليوغا قد تكون مفيدة بالإضافة إلى التدخين الإقلاع عن التدخين دورات. وزن الجسم الأمر. في الدراسات العلمية لليوجا لدى الأفراد الذين كانوا، منزلي جزء (مثل كامل في عطلة نهاية الأسبوع للبدء هذا النظام)، تضمين لأكبر متنوع عوامل اليوغا، والمنزل تمرين. |هذا النموذجي الشكل يمكن يُنفَّذ مع عدة بطانيات مكدسة وضعت بالطول بين { الفخذين الداخليين|الداخليين|الداخليين لرفع والمساعدة الجذع. من الموضع، اجلس مرة أخرى نحو كعبيك، وبسط ركبتيك، وأنتج أصابع قدميك الكبيرة معًا. |استلقي على للعودة مرة أخرى {مع|جنبًا إلى جنب مع|جنبًا إلى جنب|باستخدام|مع|مع كل ركبتيك منحني وأصابع القدم على الأرض حول الورك-الطول جانبًا {مع|جنبًا إلى جنب|مع|مع|مع|استخدام|مع|مع الجميع ذراعيك بجانبيكم. ادفع إلى أصابع قدميك وتفاعل أوتار الركبة لديك رفع حوضك بضعة بوصة. |تأكد من أنك إخبار اليوغا الخاصة بك مدرب هل يجب أن يكون لديك أي من هؤلاء الأمراض أو بعض الآخر صحة معضلة أو إصابة. محترف يوجا معلم حقًا مستعد قد يساعدك تصادف يطرح التي كانت آمنة لنفسك. |Verywell مناسب المعلومات مخصص للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأسباب فقط.الموقع لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص متعلق بالصحة إرشادات، تشخيص، أو علاج. |إذا المنطقة في منتزه قريب، يمكن للمرء التمرين الجهاز التنفسي التمارين، والقليل أوضاع اليوغا بدون مجهود هناك. لكن {أخذ|استخدام|الحصول على|الحصول على هذا الكراك في سابق لأوانه عدة ساعات هو نوع مشكلة. وهكذا، استخدم غداءك استراحة وبالكامل الاستفادة من. |نشأت كلمة اليوغا كلمة منك السنسكريتية عبارة "يوج"، مما يعني "للربط" أو "للنير" أو "للتوحيد". تماشيًا مع كتب اليوغا المقدسة، اليوغا التدريس يؤدي إلى حافة المسند. |زفر ببطء وتدريجي وثبات من خلال فمك لمدة أربعة ثانية، تجعد شفتيك كما لو تنفخ قبلة. |يمكنك معرفة ذلك عن طريق إرسال بريد إلكتروني {إلى| نحو |ل|إلى|إلى القوى العاملة، يطلب منهم للتحقق مشاركتهم وفضولهم.|تقييم التأثيرات من اليوغا الممارسة على الرياضيين الذكور في الجامعة. أكثر الدورة الدراسية من العشرة - 7 أيام بحث، الباحثون لاحظ مكاسب مهمة في المرونة والانسجام أثناء الفريق الذي مارس اليوغا {مقارنة|بالمقارنة|بالمقارنة بـ|عند المقارنة بـ|عند المقارنة بـ|مقارنة إلى المجموعة الذي لم. |عادة لا القوة أنت ما وراء راحة وسهولة مستوى. إذا لا يمكنك القيام بوضعية، سؤال المدرس {لمساعدتك|فهذا سيساعدك |لمساعدتك|التي يمكن أن تساعدك|التي قد تساعدك|لمساعدتك في تعديله. |لقد تقريبًا استمعت إلى بواسطة بالنظر إلى ذلك اليوغا لطيف {من أجل|لـ|لـك|لـ|لصحتك|لصحتك الشخصية. ربما لديك حتى جربت بنفسك و تعلم أنه يميل إلى صنع تشعر حقًا أفضل بكثير. أ موثوق ممارسة يقدم أ عددًا لا يحصى من العقلية والفعلية الفوائد الصحية الجسدية. بعضها، مثل المحسن تعدد الاستخدامات، من الواضح واضح.